毫无疑问，大发娱乐的身体健康经常受到大发娱乐的心理和情感健康的影响. 研究表明，抑郁症与偏头痛等许多身体疾病有关, 头痛, 背部疼痛, 消化问题和其他问题.
一段关系的结束往往会产生一种失落感，如果不加以控制的话, 会导致严重的抑郁症吗. 不管你是在经历分手还是离婚, 情感上的影响可能和亲人的死亡一样具有毁灭性.
在这段时间采取措施保护你的身体健康是很重要的. 大发娱乐有一些简单的事情可以让你在分手后保持健康.
不要停止移动.
锻炼是对抗抑郁的好方法. 提高心率会使你的大脑释放内啡肽, 起到止痛作用的化学物质, 从而减少身体对疼痛的感知.
盘点.
以一种健康和建设性的方式反思你们的关系实际上可以大发娱乐你在生活中前进.
考虑以下问题：
- 如果你能重新开始上一段感情，你会有什么不同?
- 你从上一段感情中学到了什么吗?
- 你想从未来的关系中得到什么?
积极的反思会大发娱乐你处理这段关系，同时确保你的下一段关系比上一段更好.
休息一下.
人是不可替代的，不花时间处理自己的感受就从一段关系换到另一段关系, 会导致进一步的情绪波动吗. Bruce Etringer博士和疼痛管理专家说：“感觉就像轮胎. 即使你把它们埋得很深，它们最终也会浮出水面.“给自己一点时间来哀悼你们关系的结束. 在继续生活之前，完全治愈是很重要的.
是你.
通常在关系中, 大发娱乐发现自己把自己喜欢的事情放在一边，以便腾出时间满足别人的需求. 现在是做回你自己的好时机. 做你喜欢的事. 花点时间和朋友在一起，尽情享受. 与你自己和最关心你的人重新建立联系. 一个好的支持系统甚至可以大发娱乐缓解最坏的情况.
一段感情的结束不一定是失去. 它可以是创造一个全新的开始，让你更快乐.