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你能控制你的购物冲动吗?

假日购物

大发娱乐都见过那双高跟鞋, 那件真皮夹克, 或者那个很棒的电钻和思想 我一定要有这个. 几乎每个人一生中都至少有一次冲动购物的经历, 尤其是在节日期间,送礼物成了头等大事.

然而, 有些购物者的冲动购物是如此普遍,以至于他们可能被嘲笑为“购物狂”.“传统上,这些购物者都是女性, 但随着网上购物的出现, 越来越多的男性也屈服于冲动消费. 最终, 虽然, 如果不加以控制, 这些快速和计划外的购买行为演变成一种严重的强迫行为.

“强迫是你故意做的事情,但你无法停止,韦德·米尔恩说, LCSW, 一名社会工作者 大学神经精神病学研究所 犹他大学的教授. “购物狂”的行为越严重,就越有可能成为一种瘾. 就像酒鬼有喝酒的冲动一样, 米尔恩解释说, 强迫性购物者也有购买东西的冲动.

米尔恩解释说,简单地说,成瘾是对某事或某人的一种病态关系. “上瘾的标志是戒不掉.至于购物, “对人的生活造成伤害的强迫性购物将被视为成瘾,并将被视为成瘾,米尔恩说。. 强迫性购物造成的危害包括深陷债务, 破坏婚姻和关系, 失去工作, 甚至考虑到信用卡盗窃.

通常,成瘾背后的行为是一个人生活中其他问题的应对机制. “人们通过自己的行为逃避是有潜在原因的,米尔恩说。, 谁认为抑郁和焦虑会影响成瘾者的逃避行为或药物滥用. “从某种意义上说,这成了一种生存策略."

幸运的是,因为强迫性购物是一种瘾,它是完全可以治疗的.

就像任何上瘾一样, 如果一个强迫性购物者的行为变得如此严重,以至于对他或她的生活产生了负面影响,那么他或她应该接受治疗师的评估. 经常, 强迫性购物者易受其他上瘾的影响, 所以建立有效的工具来对抗各种冲动是很重要的. 认知行为疗法可以大发娱乐建立管理潜在原因和触发因素的技能, 抗抑郁药等治疗潜在病因的药物对控制冲动很有用. 债务人匿名, 这是一个类似于戒酒互助会的12步计划, 使用小组咨询的方法,也可以非常有效地对抗不想要的行为,并学会阻止它们.

虽然强迫性购物成瘾不像对酒精或毒品上瘾那样对某种物质有强烈的渴望, 这种冲动可以和, 如果不比其他上瘾更严重的话. 事实上, 强迫性购物瘾的严重性经常被淡化,因为它是合法的,而且不像吸毒甚至酗酒那样有耻辱. 因此, 对于强迫性购物成瘾者以及家人和朋友来说, 这种行为通常不受控制或不被注意,直到达到危机的程度. 强迫性购物者也会经历旧病复发, 尤其是因为很难摆脱持续不断的购物诱惑. “这是大发娱乐社会不可分割的一部分,”米尔恩说. “大发娱乐一直都在被卖东西. 在这方面,这是一件很难处理的事情,因为触发因素太多了."