大发娱乐当中有谁不想更快乐呢? 在日常活动中寻找快乐带来的轻松, 社会关系和一个人在地球上的目的都是衡量人类满意度的重要标准, 大发娱乐大多数人每天都在努力追求更高水平的幸福.
通往幸福的途径有很多种. Gretchen Rubin, 例如, 她是否以积极追求幸福而闻名：回顾最新的科学发现, 阅读伟大哲学家的著作，并在日常生活中实践这些原则. 一些医学研究人员试图通过减少妨碍幸福感的条件来增加幸福感, 比如 犹他州抑郁症研究 团队, 哪一种通过扫描来监测大脑化学反应，以确定增加“有益”化学反应和减轻抑郁的最佳方法.
服务人员：仍然领先
这是获得更大幸福的最好方法之一, 研究开始表明, 是为他人服务. 大发娱乐都知道为别人做点好事的感觉很好. 扶着门, 在杂货店排队时让别人走在你前面，或者在施粥处度过一个晚上，这些都对精神有价值. 然而, good deeds may do more than give you a temporary boost for a day; people who routinely do them may actually be happier and have a higher quality of life than those who do not.
这对你来说可能并不奇怪. 自古以来，为同胞服务一直是美好生活的首要宗旨, 但在大发娱乐无拘无束的生活中, “各家自扫门前雪”的世界, 有时候大发娱乐很容易忘记这一点，然后去别处寻找难以捉摸的满足感.
幸福：不在你想的地方
也许令人惊讶的是, 长期以来，人们对幸福的看法并没有得到研究的有力支持. 例如, 犹他大学研究人员路易斯·雷奥和加里·贝克尔在报告中指出, 幸福, 收入与经济素质, “幸福调查未能显示收入增长与平均幸福感之间存在强有力的联系.“当然可以。, 他们指出, that doesn't mean that income growth isn't important; it just points to the fact that, 最有可能的, 大发娱乐最好在其他地方培养幸福.
其他的研究，比如 物质的无形好处 作者：Aaron C. 魏德曼和伊丽莎白. 邓恩表示，虽然物资采购 do 带来幸福, 它比体验式购买更频繁, 人类更强烈的快乐是由经历而不是事物引起的, 即使这种感觉不那么频繁地出现. 这或许可以解释为什么人们从服务中获益良多：这是一种真实的体验.
服务与同情：幸福大饼中的一大块
盖洛普民意调查数据 很明显：经常为社区大发娱乐提供服务的人有更高的幸福感. 获得社区认可的人的健康得分平均为70分, 而那些没有结婚的人平均为58岁.5. 这种差距适用于每个年龄段和每个家庭收入阶层. 65岁及以上的成年人得分最高（73分），但仍然很高（68分）.6岁及以上)，适合19岁以上成人观看.
“虽然富裕的美国人通常比低收入的美国人有更高的幸福感,盖洛普解释道, “在社区工作中获得认可的低收入美国人的平均指数得分甚至高于没有获得社区认可的最高收入者, at 67.2 vs. 62.6日分别.“很难反驳这些数据：服务和幸福是不可逆转的、强有力的联系.
此外，处于心流状态是增加幸福感的好方法. 当你处于心流状态时, 你失去了时间的意识, 不要被不受欢迎或有压力的想法所困扰, 这种活动似乎不费吹灰之力就能完成. 心流也可以应用于其他活动，比如为他人做志愿者.
志愿服务的好处在研究中得到了越来越多的支持. 例如, 老年人志愿服务与高血压风险的前瞻性研究 作者：Rodlescia S. 斯尼德和谢尔登·科恩的研究表明，50岁以上经常做志愿者的人患高血压的可能性较小. 众所周知，更健康的身体是衡量更幸福的标准, 因此，定期服务可以被视为对两者都有贡献.
健康促进服务
“积极的情绪会让你更快乐, 改善你的健康，减少健康问题. 因为服务和幸福之间有着紧密的联系, 把你的时间给别人实际上最终会为你赢得更多的时间." — Bradley Weischedel， LCSW，犹他健康大学
此外，服务、幸福和健康之间有着密切的联系. 给予（和接受）同情可以减轻压力，让你的生活更有意义, 哪个能让你更平静、更快乐. 通过变得更快乐, 反过来，你也可以养成更好的健康习惯, 从长远来看，哪一种能降低你患病的几率，增进你的身体健康呢.
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