假期是请客的时候. 但如果你有糖尿病，你也不必错过所有的乐趣. 大发娱乐有一些建议可以大发娱乐你更好地管理.
- 提前计划
在节日期间控制2型糖尿病就是要提前计划. 明智的计划可以大发娱乐你避免不健康的食物和伴随假期而来的社会压力.
- 不要饿着肚子去参加聚会
参加聚会前吃一点水果或半个三明治, 这样你就有一点缓冲来避免吃得太饱.
- 健康的填满
当你该吃东西的时候, 确保至少有一半的地方被不含淀粉的食物覆盖, 健康的蔬菜.
- 咖啡可能是个问题
大发娱乐在假期喜欢喝的那些高档咖啡饮料通常比苏打水含糖量更多. 不要喝含糖的咖啡因，试试纯咖啡、茶或碳酸水.
- 散散步
晚饭后绕着街区散散步. 运动可以大发娱乐你保持健康的血糖水平.