一个总 膝关节置换 能成为改变人生的手术吗. 许多以前几乎没有活动能力和疼痛感的人发现，他们现在能够在很长一段时间以来第一次以更少的疼痛活动和运作. 然而, 许多做过全膝关节置换术的人都想知道，新膝关节能做些什么, 包括他们能不能去滑雪.
如果你换了膝盖，还想滑雪，有几件事需要考虑.
你的经验等级是多少?
大多数医生，包括 卢卡斯·安德森医学博士在美国，经验丰富的滑雪者重返雪道没有问题. “我告诉人们，他们不应该在完全更换后尝试学习如何滑雪,安德森说。, “但是那些滑过雪并且知道自己在做什么的人是可以滑雪的."
医生对身体活动的唯一限制通常是长时间跑步, 但是其他活动, 包括滑雪, 滑水运动, 和壁球, 是好的.
不要冒险
虽然膝关节置换术后你可以滑雪, 这并不意味着你可以做你以前能做的一切. 安德森建议：“你应该选择你的日子，选择你的领域. 建议在结冰的情况下使用软粉. 风险是有人滑到树上或其他障碍物上，导致新膝盖周围的骨头骨折, 这会导致各种各样的问题."
慢慢来
如果你刚刚做了全膝关节置换术, 你应该知道你需要一段时间来恢复, 即使你手术当天就回家了. 通常, 病人在几天内需要使用助行器或拐杖, 拄着拐杖几个星期, 两到三周后他们就会发现自己可以独立行走了.
再经过六周的物理治疗, 在你考虑滑雪之前，你还有一段时间. 旱地训练可以大发娱乐你 为滑雪获得足够的平衡和力量. 在膝关节置换手术后，你应该等待滑雪的最短时间是三个月，在这个时间点上，你应该开始每次训练一到两个小时，以建立耐力.
换了新膝盖并不意味着你不能做你喜欢的事情. 有了一些时间，计划和技巧，你就可以回到斜坡上.