你一直被关在屋子里，需要一些新鲜空气, 所以你决定冒着冬天的严寒去探索户外. 但有时你的冒险可能不会像你计划的那样. 荒野是不可预测的，所以尽可能多的准备是很重要的.
大发娱乐有三个误区，如果你陷入其中之一，你可以做些什么：
神话# 1
如果你被困在户外，吃雪可以大发娱乐你保持水分.
现实:
吃雪既有益也有害. 雪的含水量很低，而且取决于你在哪里，雪可能非常干燥. 如果是这样的话，生产水可能需要更多的努力和能源.
“雪主要是空气，尤其是在犹他州，”他说 格雷厄姆·布兰特-扎瓦兹基，医学博士，麻省一名急诊医生 荒野医学 犹他健康大学的研究员. “你需要吃大约8到10夸脱的雪来满足等量的液态水."
因为雪比人的体温要冷得多, 你的身体消耗能量来融化你放进嘴里的雪，以便喝它. “最后, 吃雪消耗的身体总水量比你实际吸收的要多,布兰特-扎瓦兹基说.
怎么做：
与其直接吃雪，不如找另一种方法融化它，比如加热雪. 例如，找一个太阳黑子来融化雪. Or, 如果你有某种容器来装雪的话, 用一些深色的衣服包住它，让它在阳光下融化. 然后，你可以喝融化的雪.
神话# 2
治疗体温过低, 你应该和另一个人睡在一个睡袋里，这样可以大发娱乐你的身体更快地升温.
现实:
和另一个人睡在睡袋里, 不穿衣服，或者只穿贴身的衣服, 会比一个人裹着衣服睡在睡袋里更快地传递热量吗. “大发娱乐之所以说‘裸体或近乎裸体’，是因为睡袋的设计是为了在你周围困住一层空气，让你的身体暖和起来，然后起到绝缘的作用,布兰特-扎瓦兹基说. “如果你穿了很多厚重的衣服, 这样你就把热量困在了衣服里，而不能有效地把热量散发给那个人.“这也会压缩袋子的绝缘层，使它们保持热量的效率降低，并减少空气作为绝缘材料的空间。. 布兰特-扎瓦兹基解释说，厚重的衣服会阻碍热量从温暖的身体直接传递到寒冷的身体.
怎么做：
而布兰特-扎瓦兹基说，和另一个人睡在一个睡袋里是一种取暖的方法, 你还可以做其他的事情. 你也可以在睡袋里放一瓶加热的水或其他热源来取暖.
但最好的保暖方法是利用身体的热力学. “活跃起来，做开合跳，动起来，”布兰特-扎瓦兹基说. “如果你独自一人或与他人一起睡在睡袋里, 为了保持温暖，你可以通过尽可能多的运动来大发娱乐燃烧卡路里，从而保持新陈代谢的活跃."
神话# 3
如果你被埋在雪崩中，吐痰可以大发娱乐你确定挖出来的方向.
现实:
吐痰可能不会有太大大发娱乐，因为你周围的雪太密集和紧凑了. 雪的密度大约是水的十分之一, 但雪崩后的积雪密度至少是它的两倍，有时甚至超过雪崩前的密度，因为它的密度和紧凑程度. 布兰特-扎瓦兹基说：“雪不再是大发娱乐喜欢玩的那种蓬松的粉末了. “相反，它基本上是具体的. 即使你知道哪条路是上或下, 把自己挖出来的能力或多或少是不可能的. 仅仅是在一英尺厚的积雪下，你的身体就会承受数百公斤的重量."
怎么做：
如果你能移动身体的任何部位，你就能更好地知道该从哪条路挖出来, Brant-Zawadzki说. 可能是积雪最少的地方. 你可以做的另一件事是尽量在头部周围留出更多的空间. 这将大发娱乐提供一个空气袋，大发娱乐你活得更久. 布兰特-扎瓦兹基说，尽可能多、尽可能长地运动也很重要.