生育是一种强大的力量, 改变人生的经验, 它可以在父母身上产生许多不同的情绪——通常是同时产生的. 你可能会感到快乐、兴奋、紧张，有时还会感到抑郁和焦虑.
这些可能是可怕的话, 尤其是当你把他们和一个新出生的孩子联系起来的时候, 但在白天感到沮丧或焦虑并不罕见, 周, 出生后几个月. 杰米•黑尔斯，一名持牌临床社工 亨茨曼心理健康研究所, 说产后抑郁症和其他围产期情绪和焦虑障碍比你想象的更常见.
“你正在应对睡眠不足的问题, 缺乏自由时间, 身份的丧失, 和伴侣在一起的时间更少了,黑尔斯说. “这些都是人生的重大变化. 你刚出生的孩子占用了你很多时间和精力, 说出来并寻求大发娱乐是很困难的."
产后抑郁和围产期情绪和焦虑障碍并不是育儿能力或个人力量的指标. 它们是医疗条件, 意识与适当的治疗相结合可以大发娱乐控制症状并改善家庭关系.
产后抑郁症的症状和体征
未经治疗的产后抑郁症的影响
心理健康方面的耻辱往往会阻止患者寻求大发娱乐. 但如果产后抑郁症得不到治疗，可能会对父母产生持久的影响, 孩子, 还有整个家庭.
有些病人会求助于药物来控制症状, 但专家表示，这是一种危险而常见的应对机制.
“酒精是最常见的求助物质之一, 其次是大麻, 只是因为它已经成为主流,黑尔斯说. “大发娱乐也有 一个诊所 致力于治疗围产期有阿片类药物使用障碍的妇女."
黑尔斯说，这种药物滥用会对家庭产生持久的影响. 这会导致父母和孩子之间的隔阂, 发展问题, 和, 当然, 个人健康风险.
“自杀和服药过量是女性在产后第一年死亡的两个最常见原因,黑尔斯说. “当大发娱乐看到令人担忧的行为时，大声疾呼是很重要的."
产后抑郁症的治疗方案
产后抑郁、围产期情绪和焦虑障碍真的没什么好羞愧的. 它们可以影响母亲、父亲、亲生父母和养父母. 事实上, 十分之一的为人父母的男性将被诊断出患有围产期情绪和焦虑症, 黑尔斯说.
治疗将根据产后抑郁症的严重程度和父母的具体需要而有所不同. 第一步, 虽然, 是大声说出来，“谈论你可怕的想法？,黑尔斯说, 不管是对伴侣, 值得信赖的朋友, 或者是家庭成员.
那你应该去找你的医生, 谁来评估是否有其他医疗问题需要解决. 他们也可能会给你推荐一个 心理健康专家，他可以和你一起确定是否 治疗或药物治疗，或两者结合才是你的正确选择.
患者还可以在家中采取一些措施来缓解产后抑郁症的症状，包括：
- 向家人、朋友和其他父母寻求支持
- 增加休息，优先考虑自我照顾
- 避免毒品、酒精和咖啡因，它们会影响你的情绪
产后抑郁症与产后精神病
虽然这种情况很少见，但一些患者在分娩后可能会经历更极端的心理健康危机. 产后精神病通常发生在分娩后的第一周左右，被广泛认为是一种需要立即关注和治疗的医疗紧急情况.
产后精神病的症状 可能包括:
- 扭曲的想法和不真实的想法（妄想）
- 看到或听到别人看不到的东西（幻觉）
- 难以理解什么是真实的，什么不是真实的
- 混乱的行为或危险的、冲动的活动
以前有过精神病发作的患者可能更有可能经历产后精神病, 黑尔斯说, 但它并不像产后抑郁症和其他围产期情绪和焦虑障碍那样常见.
“产后精神病和产后抑郁症之间有很大的区别，”黑尔斯说. “大多数人最终都会患上产后抑郁症, 产后焦虑, 或产后强迫症都不会做任何伤害孩子的事."
如果您担心产后精神病，请咨询您的医生.
如何大发娱乐产后抑郁症患者
资源
- 亨茨曼心理健康研究所的产妇心理健康项目为孕妇和新妈妈大发娱乐提供了一个临时支持小组，在一个保密和安全的空间里寻求同伴的支持. 这个参与者驱动的小组是由心理健康和社会工作硕士水平的学生推动的. 如需注册或了解更多信息，请发送电子邮件至 MaternalMentalHealth@hsc.犹他州.edu.
- 如果你或你所爱的人正在经历心理健康危机，可以得到大发娱乐. 调用 988自杀和危机生命线 或下载 SafeUT应用.