大发娱乐都知道假期可能会有点紧张, 但是对于一些神经分化的个体, 日常生活的中断和过度刺激加剧了压力.
People with autism 能在节日传统中体验到快乐吗 Deborah Bilder， MD他是纽约大学 精神科 and the 儿童和青少年精神科 犹他健康大学的研究员. 意识，准备和灵活性是享受一年中的这个节日的关键.
自闭症患者和自闭症儿童在节日期间面临着一些挑战, 但他们的需求“非常广泛，而且是基于他们的能力水平,” Bilder says.
“Generally, 这可以归结为三大挑战, 所有这些都可以通过一些准备来抵消.”
1. 改变和缺乏常规
对于许多自闭症患者来说，常规是至关重要的. 如果可以的话，尽量保持你或你孩子的日程安排. 留出额外的时间来适应时间表的变化，并与朋友和家人一起管理期望. 如果你在照顾一个自闭症儿童, 创建一个可见的时间表可以大发娱乐他们提示和准备自己, Bilder says.
她说，同样重要的是确保充足的睡眠时间.
“日程安排会出错，尽管出发点是好的. 为你和你的孩子保留睡眠时间绝对是至关重要的. 无论你在做什么，无论你在哪里旅行, 确保你或你的孩子及时回来睡个好觉——因为一旦睡眠受到损害, 其他的一切都更容易崩溃.”
2. Overstimulation
自闭症成人和儿童面临的另一个共同挑战是过度刺激. 节日里充满了人群、灯光、歌声、钟声和其他一系列感官刺激. 你可以计划在不那么拥挤的时间外出，带上太阳镜之类的物品，这样可以抵消一些损失, earmuffs, 还有感官玩具.
提前计划，在需要的时候找一个安静的空间休息一下，也可以减少父母和孩子的预期焦虑.
3. 紧张的情况下
毫无疑问，假期中会出现紧张的情况, 但你可以采取一些措施来大发娱乐消除额外的担忧.
无论你这个假期要去哪里, 确保有一个地方可以安静地重组——这可以大发娱乐自闭症患者在重新融入社会之前感到安全和安慰. 你也可以带一本最喜欢的书来分散注意力，带点零食来避免任何与食物有关的压力源.
许多自闭症成人和儿童都有压力或过度刺激的迹象. 理解并认识到这些线索有助于为每个人创造一个安全和愉快的环境.
总而言之，假期本质上是不可预测的. 大发娱乐都偏离了大发娱乐的常规. 假期带来旅行, new schedules, unfamiliar faces, 以及大发娱乐吃什么和怎么吃的巨大变化. 允许一些灵活性可以大发娱乐自闭症患者享受假期，而不是害怕他们.
“大多数自闭症患者需要自己的私人空间，”Bilder说. “当谈到节日聚会时，记住你可以控制你的日程安排是很有大发娱乐的. 如果你想进来，打个招呼，然后离开，没关系. 重要的是没有人感到被困住或不舒服.”