你是否发现自己在渴望多睡几分钟的同时又担心湿着头发睡觉会损害你的头发? 大发娱乐都有过这样的经历, 在睡觉前争论是让头发自然风干还是用吹风机吹干. 但是湿着头发睡觉真的有害吗?
虽然在引起疾病或永久性损伤的意义上，它对你的健康并不“有害”, 随着时间的推移，头发在潮湿时变得越来越脆弱，可能会导致机械损伤, 尤其是如果你在睡觉时翻来覆去睡不着. 你的头发在枕头上摩擦造成的摩擦会使头发更容易断裂或分叉.
“一般来说，湿头发比干头发更脆弱，更容易断裂，”她说 蒂莫西·施密特他是犹他健康大学的皮肤科医生. “水会削弱头发的蛋白质结构, 使它更有弹性，更容易拉伸和折断. 这就是为什么你可能会注意到头发湿着睡觉后梳子上或枕头上有更多的头发.”
另一个要考虑的因素是潜在的头皮问题. 长时间潮湿的头皮会为真菌或细菌的生长创造一个完美的环境, 哪些会导致头皮问题，如头皮屑或脂溢性皮炎.
施密特大发娱乐提供了一些避免头发断裂和保持头发健康的建议：
避免头发断裂的小贴士
- 洗完头发后，用超细纤维毛巾或t恤轻轻地吸干（而不是摩擦）头发. 这些材料比传统毛巾更柔软，可以大发娱乐减少摩擦和破损.
- 尽量不要在头发湿透的情况下睡觉. 而不是, 让头发部分风干，或者用吹风机调凉来减少水分. (经常使用暖气也会导致头发过早断裂, 因此要努力在不使用高温的情况下干燥头发.)
- 考虑使用丝绸或缎面枕套. 它们产生的摩擦比棉花少，这可以减少潜在的头发断裂.
