每个人都会在你最意想不到的时候发生这种事——从寒冷中醒来后迅速喝上一大口热巧克力! 你的牙齿对温度变化的反应就好像你嚼过锡纸一样.
统计数据显示，每八个美国人中就有一个患有 牙齿敏感-也被称为牙本质过敏. 但很少有人会去看牙医.
牙齿敏感的原因?
牙齿敏感的罪魁祸首是牙釉质的磨损. “牙齿敏感的一个非常常见的原因是牙本质和牙骨质的暴露，这是由于牙齿周围软组织支持的丧失造成的, 或者牙龈组织萎缩,” 詹姆斯·凯丁顿，DDS她是美国国立卫生研究院的助理教授，也是牙齿保护和修复部门的负责人 犹他大学牙科学院. “有些人天生牙齿敏感, 即使大发娱乐非常小心地预防所有这些因素, 症状可能会持续."
牙齿敏感是否可以预防？?
适当的口腔卫生是防止牙齿敏感的最好办法. 这包括:
- 每天使用牙线
- 每天至少刷两次牙
- 每天用含氟漱口一次或每天用含氟牙膏刷牙两次
一些基本的生活方式改变也会有所大发娱乐，包括：
- 换用软毛刷，刷得轻一点.
- 避免 咀嚼冰.
- 不要在吃完零食或含酸性食物的餐后立即刷牙. 相反，你应该事先刷牙，然后在饭后用清水漱口.
常见的酸性食物和饮料包括柑橘类水果和果汁, 苏打水, 能量饮料, 运动饮料, 糖果（尤其是酸糖）, 芯片, 冰淇淋, 以及在咖啡或茶中添加甜味剂. 凯丁顿建议人们限制食用这些食物的频率， 尤其是苏打水.
他说：“每喝一口都会增加脱矿。. “如果一个人必须有自己的食物或饮料, 他们应该吃完或者喝完, 而不是长时间的护理."
牙齿敏感可以控制或逆转吗?
牙齿美白套装怎么样?
众所周知，牙齿美白套装会导致牙齿敏感. 但通常情况下，这是一种可逆的灵敏度.
“而使用过氧化氢或过氧化脲来美白或漂白牙齿, 增白剂的作用确实会轻微地使牙齿的牙釉质脱矿,凯丁顿说. “如果一个人的牙骨质（覆盖牙根的坚硬牙齿结构）或牙本质（牙釉质或牙骨质下面的坚硬牙齿结构）暴露在外，, 灵敏度电位增加. 但牙齿结构的脱矿是暂时的, 唾液流量正常, 牙齿又开始再矿化."
如果人们在美白牙齿时感到敏感，他们应该停止这个过程. 经常, 过氧化氢的浓度越低, 越不敏感越有经验, 但是漂白的过程需要更长的时间. 许多专业强力漂白剂会添加氟化物和硝酸钾等成分, 哪些有助于对抗牙齿敏感.
如果你对牙齿美白有疑问或担忧，请咨询牙科专业人士.