大发娱乐的臀部可以承受沉重的磨损. 然而，尽管它们经久不衰, 过度使用和时间过长会导致软骨和肌腱磨损, 导致疼痛和行动不便. 好消息是，大多数髋关节疼痛可以通过自我护理和物理治疗得到改善.
“根据诊断，所有的治疗方案都是不同的，”她说 医学博士特拉维斯·马克 副教授，主任 骨科运动医学奖学金 犹他健康大学的研究员. “但大多数患者可以通过非手术治疗恢复并恢复他们的积极生活.”
是什么导致了我的臀部疼痛?
髋关节疼痛可能是由创伤性损伤引起的, 但这通常是过度使用的结果, 重复动作, 或者肌肉不平衡. 随着时间的推移，可能出现的一些炎症性疾病包括：
- 滑囊炎: 这种情况发生在充满粘液的囊囊缓冲肌腱时, 骨头, 关节附近的肌肉会发炎. 症状包括放射到大腿的剧痛, 疼痛蔓延到整个臀部, 夜间疼痛加剧.
- 上唇的眼泪: 这种情况发生在唇状软骨（位于髋臼边缘的一圈软骨）由于压力过大而受损时, 过度使用, 或者创伤性损伤. 症状包括髋关节前部剧烈疼痛, 点击或弹出, 刚度, 而且很难移动臀部.
- Femoroacetabular冲击: 当髋关节球挤压髋杯时，就会发生这种情况. 这会导致软骨损伤并导致关节炎. 症状包括腹股沟疼痛或僵硬，弯腰或坐着时疼痛加重.
- 骨关节炎: 俗称“磨损性关节炎”,随着年龄的增长，骨关节病会影响许多人, 尤其是在活跃人群中. 症状包括活动时突然出现的疼痛, 腹股沟疼痛, 僵硬和肿胀, 而且活动范围有限.
为什么我的臀部会弹出?
我应该什么时候去看医生?
通常, 髋部疼痛可以在家休息治疗, 非处方药物, 力量训练. 如果你正在经历持续的疼痛，和你的医生预约一次检查. 治疗方案通常包括：
- 休息和调整日常活动
- 抗炎药物
- 处方药和注射剂
- 力量训练物理治疗练习
如果你在六到八周后没有看到任何效果, 和你的医生谈谈诊断检查, 这可能包括影像学检查和咨询专家的手术选择.
