对于一些孩子, 从无忧无虑的夏季到学校工作日的转变是一个受欢迎的变化. 再次见到朋友, 恢复学校体育, 学习新概念和选择衣服的第一天是令人兴奋的.
Para otros, sin embargo, 回到学校和八小时的一天可能是困难的. 对于从小学到中学的学生 , 新奇可以使许多人感到焦虑和焦虑.
父母希望他们的孩子最好的, 和老师们希望学生们醒来，准备学习. 在大发娱乐，大发娱乐为您大发娱乐提供一些建议和策略，以大发娱乐您的孩子以更低的成本重返课堂。és y ansiedad.
如何最好地让孩子们为重返校园做好准备？?
专家建议让年轻学生有时间参观新学校，熟悉建筑布局。. 方便与朋友共进午餐或参加课外活动ié不能大发娱乐. 如果你的孩子要乘公共汽车，大发娱乐妈妈s pequeños a ver d公共汽车可以给他们更多s安宁.
专家也é建议在开学前一到两周调整睡眠时间，以适应学校的课程。. 如果你的孩子一直睡到很晚, 过渡到早上7点前醒来可能会有所不同cil, as我不会等到第一天上课来改变.
“孩子们可能会感到害怕，当涉及到适应他们的同龄人, 知道他们坐下来吃饭, 找到你的储物柜或进入一个新的学校。”, 杰西卡·霍尔兹鲍尔说, 有执照的临床社会工作者，从事儿童和青少年工作 亨茨曼心理健康研究所. “过渡到学校, 特别是对于年轻的学生, 可能使孩子们感到紧张. 许多人会经历一定程度的分离焦虑。. 对于那些经历某种抑郁或焦虑的学生, 仔细的规划和应对战略尤其有用，可以保障他们的心理健康。”, Holzbauer说.
“在大发娱乐的青年项目, 大发娱乐教大发娱乐的病人应对策略，这样他们就可以在焦虑或消极的想法出现之前实践它们。, 大发娱乐一起创建了一个‘应对工具包’，你可以悄悄地放在你的背包里。”, Holzbauer说, 管理青少年日间治疗项目 Kidstar y Teenscope 在亨茨曼心理健康研究所. “知道他们可以使用大发娱乐在项目中练习的工具，让孩子们有信心应对困难的情况。. 该工具包包含专为满足身体需求和情绪健康而设计的物品, 两者同样重要."
一个大发娱乐包可以包括：
- 可随时补充水分的水瓶
- 健康的零食，为您的一天充电
- 安慰物品：光滑的石头、Squishy、抗压力球、玩具或动感沙
- 学生的家人、朋友或宠物的小照片
- 如果您有手机，请大发娱乐下载SafeUT应用程序。 （仅限犹他州）
- 支持提醒卡：客套话或正面引用
- 具有处理能力的提醒功能，例如：盒式呼吸, 渐进式肌肉放松, 冷静下来的感觉, etc.
