如果你在运动时弄伤了手指， 攀岩, 或园艺, 你可能不确定你是否遭受了严重的伤害, 比如骨折, 扭伤, 或位错. 或者你只是过度使用双手，需要休息一下.
我怎么知道我的手指脱臼了?
手指脱臼通常是很明显的 Stephanie Sueoka， DPT， MPT他是一名手部治疗师 大学骨科中心 犹他健康大学的研究员. 她说：“指骨可能会以奇怪的角度弯曲，肿胀，非常疼痛。. “如果手指脱臼，你可能无法弯曲或伸直手指."
而手指脱臼常发生于 与体育运动有关的事故, 这可能发生在任何导致手指末端“卡”力的伤害, 或者过度伸展手指超出正常范围. 这些情况中的任何一种，或两者的结合，都可能导致脱位. 例如, 篮球可能会击中伸出的手指的尖端, 手指可能会被设备夹住, 或者有人可能会摔到他们伸出的手上.
我怎么知道我是不是断了手指?
“而不熟悉脱臼的人可能会认为他们是骨折了, 骨折和脱位是非常不同的,Lana Hutchinson说, OT, 他是大学骨科中心的手部治疗师.
手指骨的断裂（或骨折）导致裂缝，必须设置愈合. 相比之下，脱臼不是骨折，而是骨折 分离 两根骨头的连接处. 骨折和脱臼都是非常痛苦的. 手部专家会评估你的症状，可能还会拍x光片来确定你是哪种类型的损伤.
我应该采取什么步骤来修复脱臼的手指?
脱臼的手指会肿起来, 所以有必要立即摘掉任何首饰, 尤其是环. 不要延误治疗. 如果你认为你的手指脱臼了，请采取以下步骤：
- 立即寻求医疗大发娱乐.
- 冰敷关节. 这将有助于减少肿胀和控制内出血.
- 不 试着强迫你的手指回到原位. 这可能会损害关节和周围的肌肉、韧带、神经或血管.
Sueoka和Hutchinson都建议去看医生 手部医生或其他手部专家 因为手指脱臼了. Sueoka说：“如果你去急诊室，你可能会被夹板固定，最终手指会僵硬。. “最糟糕的治疗方案是全面延长4到6周."
手、整形外科或塑料专家将大发娱乐提供 及时给予适当护理. 他们会推荐你去看手部治疗师，他可以大发娱乐提供一系列的运动来减少液体积聚，最大限度地提高你的功能.
我脱臼的手指要多久才能完全愈合?
手指脱臼恢复时间不同. 你通常可以在受伤后的几周内恢复正常的活动，包括运动. 但小指脱臼可能需要长达三个月的时间, 拇指, 指针指, 或者让无名指感觉正常，最多需要六个月的时间才能完全愈合.
而大多数脱臼的手指会完全恢复功能, 在受伤后的一年内，你可能仍然会感到轻微的不适. 在极少数情况下，受伤的关节可能会持续肿胀.
通过遵循手部治疗师Sueoka和Hutchinson的建议, 你很快就能恢复你最喜欢的活动了——也许需要多一点小心和谨慎，以避免手指再次受伤.
